在当今社会，对于一些中老年人来说，他们可能都会有这样一种感觉，都在说人年龄越大，体力跟不上，各种毛病就出来了，身体状况越不如以前年轻时候了，年轻时能做到的事情，是多么轻而易举，而现在想要做到就非常困难了。

就比如可能以前爬楼梯吧，就很轻松的爬十几楼都没任何的问题，而现在呢，感觉爬一、二楼都变得气喘吁吁的，有时候就连走路下来都觉得很累很困难。其实之所以出现这种现象跟年龄有很大的关联，因为年龄的不断增长，会导致身体各个器官都进入退化状态，由此感觉无论做任何事也都会觉有心无力。

年事已高器官慢慢衰竭，肺部无法吸收更多的氧气，年龄越大随之出现各种各样的毛病，抵抗力和免疫力都下降了。当这个时候肺部出现结节，不加以配合治疗和调理，可能会转化为肺癌的风险。

如果你想要彻底清除掉肺结节，平时要做好1件事，清除肺部病灶！

患上肺结节的患者，日常生活中经常补充1西，里面含有丰富的硒元素，可以对抗肺部的过氧化反应，使得隐藏在肺部的炎症病灶和致敏因子得到及时清除，对于肺部功能的改善和肺结节的病灶消失，可以起到很好效应，有助于控制病情、消除病灶。

而且，1西还含有多种食材：白芷、芦根、甘草、橘皮、桔梗等，白芷、芦根起到清肺润肺功效，甘草、桔梗、橘皮能凉血易清热解毒作用，这些食材和硒元素相互作用，能够将滋阴润燥，清肺解毒的功效发挥到最大作用。

所以，对于患者来说，补充1西可以减轻病菌对于肺部健康的刺激效应，使得呼吸道通畅、减弱肺部高压反应，从而益于细胞稳定性的保持，降低肺病、肺炎的发作几率。

医生提醒：患有肺结节的人，平时坚持这3事，促进肺部健康，不妨一试

1、常做深呼吸

不管是年轻人还是中老年人，早晨到空气清晰的地方经常做深呼吸，把身体毒素排出去，有效促进身体气体的交换，还增强肺活量。肺部得到更充足的吸收氧气，肺部就更健康。

2、保持良好的睡眠

不管是肺部出现结节或者肺部有损伤的患者，都有可能出现晚上失眠多梦的现象发生，甚至晚上有熬夜的习惯。这种不良的习惯，一定要及时改正，会对身体有害无益，增加结节恶化的可能。在平时要注重良好的作息时间，要按规律作息，改掉熬夜和多种不良的习惯吧，长期坚持这种习惯也能够让肺部疾病得到改善。

3、多做户外运动锻炼

每天坚持做有氧运动，不但能够提升代谢能力，还能够帮助身体血液更好的循环，从而提高自身免疫力和抵抗力。做运动还能够提高肺活量增强肺功能，改善肺部疾病。

总结：平时要多注意身体变化，若身体出现问题时，及时就医检查，不要拖着，要根据医生的嘱咐治疗，还应该坚持有氧运动和良好的习惯，这样才能更加有利于病情的康复和稳定。在平时生活中，也要呼吁大家和身边的朋友们，平时的时候多多了解肺结节的各种知识和预防，让大家多多知道这些预防知识，也能够远离肺结节，还能有个有健康的身体，幸福家庭。